Polea para montaje en pared, con barra para dorsales y tríceps

La polea de polea con cable ScSPORTS es adecuada para un entrenamiento eficaz de la parte superior del cuerpo para la espalda, bíceps, tríceps y abdominales y se monta en el techo.

El clásico jalón de dorsales es uno de los ejercicios más populares para los dorsales y pone en forma la espalda. Quien realiza este ejercicio de forma limpia consigue casi la misma eficacia que con las dominadas. Cuando el ejercicio se realiza con regularidad, la fuerza básica necesaria para las dominadas aumenta notablemente.

Para desarrollar los dorsales mediante el entrenamiento físico y de fuerza, muchos atletas utilizan una máquina de dominadas en el gimnasio. Estas máquinas no son asequibles para el gimnasio en casa y ocupan demasiado espacio.

Con la polea de techo ScSPORTS podrás realizar estos ejercicios también en tu propia sala de entrenamiento. El soporte de disco incluido es adecuado para discos de pesas con un diámetro de orificio de 25 milímetros o más. La polea de cable puede equiparse con diferentes manillares y, por lo tanto, también es adecuada para el entrenamiento de bíceps y tríceps.

El montaje se puede realizar rápidamente gracias al material de montaje incluido. Asegúrese de tener un techo suficientemente robusto.

Al hacer el pulldown dorsal, como con todos los demás ejercicios, es importante asegurarse de hacerlo de forma limpia. Esto aumenta la eficacia y entrena perfectamente el músculo dorsal. Además, se utilizan el músculo del capuchón, los músculos romboides grandes y pequeños y el músculo redondo grande.

Mientras se realizan las repeticiones, el tirón debe realizarse siempre de manera uniforme hacia la zona superior del pecho y sin ganar impulso. La parte superior del cuerpo está recta y ligeramente inclinada hacia atrás. Cuando la barra esté entre la barbilla y la zona superior del pecho, mantén la posición por un momento y luego regresa lentamente a la posición inicial.